صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

موشاتشو كون ميلاو دي بانيلا (لحم بقري مع شراب قصب السكر)

موشاتشو كون ميلاو دي بانيلا (لحم بقري مع شراب قصب السكر)
موشاتشو كون ميلاو دي بانيلا (لحم البقر مع شراب قصب السكر) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 411 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 94 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الغار والخردل والأوريغانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شراب قصب البقان فطيرة, قصب شراب المزجج أجنحة الساخنة، و البقان ، بوربون وشراب قصب لحم الخنزير وصفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع اللحم البقري في طبق غير تفاعلي.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
ضع الخل الأبيض والكمون المطحون والخردل والبصل والبصل الأخضر والملح والفلفل في الخلاط أو محضر الطعام.افركي خليط البصل في جميع أنحاء اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال الجبن البري)(يمكن استبدال الجبن البري)
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
كمون مطحونكمون مطحون
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
اتركه يرتاح لمدة 2 إلى 3 أيام في الثلاجة.
4
سخني الزيت في قدر كبير وضعي اللحم البقري والبني مع حرقه على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
5
يضاف الماء وأوراق الغار والزعتر والأوريغانو. يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 3 ساعات أو حتى يصبح اللحم طريا جدا.خذ اللحم البقري من القدر.
المكونات سوف تحتاج
6 إلى 8 حبات فلفل أسود كاملة6 إلى 8 حبات فلفل أسود كاملة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
خس روماني أو خس أخضر ممزقخس روماني أو خس أخضر ممزق
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
1
يضاف الملاو إلى القدر ويخلط مع ماء الطهي المتبقي في القدر من اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
خس روماني أو خس أخضر ممزقخس روماني أو خس أخضر ممزق
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
2
تخلط جيدا ويطهى لمدة 2 دقيقة على نار خفيفة.
3
ضعي الصلصة في الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة واسكبيها فوق اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
قدميها فوق الأرز الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الأبيضالأرز الأبيض