من البريد الإلكتروني: شوربة العدس المقاصة بالثلاجة

من البريد الإلكتروني: حساء العدس المقاصة بالثلاجة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك رقائق الفلفل والعدس الأخضر ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 43 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل الثلاجة تطهير حساء الأفوكادو, سلطة الدجاج المفروم الآسيوية - لذيذ الثلاجة المقاصة، و شوربة العدس بالثلاجة.