ملح وفلفل كالاماري مع سلطة الجرجير

الملح والفلفل كالاماري مع سلطة الجرجير هو بيسكاتاريان هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 2. ل $5.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 52 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 654 سعرة حرارية. إذا كان لديك زيت نباتي ودقيق وفلفل سيتشوان مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول ملح وفلفل كالاماري, ملح وفلفل كالاماري، و سلطة فواكه مع الشمر والجرجير والملح المدخن لوصفات مماثلة.