مقلي براعم بروكسل والكراث

مقلي براعم بروكسل والكراث هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل وبراعم بروكسل وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول الملفوف سوتيه وبراعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد والكراث بالكراميل, براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد والكراث، و براعم بروكسل غراتان مع الكراث بالكراميل لوصفات مماثلة.