صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة60
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

مشوي الساق من لحم الضأن مع إكليل الجبل والثوم

مشوي الساق من لحم الضأن مع إكليل الجبل والثوم
مشوي الساق من لحم الضأن مع إكليل الجبل والثوم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 3.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الأغصان روزماري ، فص الثوم ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي إكليل الجبل والثوم الساق من لحم الضأن المشوي, الثوم وإكليل الجبل لحم الضأن المشوي، و فخذ لحم الضأن المشوي مع الثوم وإكليل الجبل.

تعليمات

1
ضعي لحم الضأن ، مع الجانب الدهني لأعلى ، في مقلاة تحميص كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
2
يرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
3
اخلطي الزيت وإكليل الجبل المفروم وقشر الليمون والثوم في وعاء. افركي لحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
روزماريروزماري
الثومالثوم
خروفخروف
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
سخن الفرن إلى 350 F ف. لحم الضأن المشوي حتى الحرارة إدراجها في سمكا جزء يسجل 130 F ف لمتوسطة نادرة ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان مع عصائر عموم ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
مقلاةمقلاة
5
نقل إلى طبق. خيمة فضفاضة مع احباط ؛ اسمحوا الوقوف لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
ملعقة من الدهون من المرق في تحميص عموم ؛ إضافة 1/4 كوب ماء لعموم.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
7
ضعه على الموقد على نار متوسطة.
8
إضافة أي عصير الضأن من طبق. جلب ليغلي, كشط حتى بت احمر على الجزء السفلي من المقلاة. يتبل بالملح. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
قطع لحم الضأن إلى شرائح رقيقة ؛ رتب على طبق.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
10
صب عصائر المقلاة فوقها.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
مقبلات مع الأغصان روزماري.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري