مخزون السمك الأبيض

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون مخزون السمك الأبيض وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 7.25 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 62 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 402 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح ، لمبة الشمر ، أغصان البقدونس ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي مخزون السمك الأبيض, مخزون السمك الأبيض، و مخزون السمك.