صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة9
مجلة

مختلطة التوت الجبن عصير بارفيتس

مختلطة التوت الجبن عصير بارفيتس
هذه الوصفة تخدم 2. إذا Serving 1.88 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون مختلطة التوت الجبن عصير بارفيتس ممتازة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على ألواح الجرانولا المقرمشة بالشوفان الطبيعي والشوكولاتة والكريمة المخفوقة في علب الهباء الجوي والحليب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول بارفيتس التوت المختلط, بارفيتس كريم التوت المختلط، و بارفيتس زبدة التوت المختلطة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، ضع الحليب والجبن الكريمي ومحتويات كيس العصير. تغطية ؛ مزيج على سرعة عالية 1 دقيقة إلى 1 دقيقة 30 ثانية ، ووقف لكشط الجانبين حسب الضرورة ، حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
عصيرعصير
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
صب حوالي 1/2 كوب خليط في كل من 2 أكواب. أعلى كل مع حوالي 1/4 كوب الفراولة و 1 يكوم ملعقة كبيرة سحق الجرانولا بار. كرر. قمة مع تتصدر جلد.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
3
قدميها على الفور.