مبرد الليمون الفاتر
تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 170 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الموز والفراولة والخوخ في العصير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول بلاك بيري والليمون قطرة مبرد, فطيرة ليمون فاترة، و فطيرة ليمون فاترة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الزبادي والخوخ والأناناس مع عصيره والموز ومزيج الشراب والجليد في الخلاط ؛ يغطى. امزج على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة.
صب الماء في جرة بلاستيكية أو زجاجية كبيرة.
يضاف خليط الزبادي ويحرك المزيج حتى يمتزج جيدا.
قدميها فوق مكعبات الثلج في أكواب طويلة. أعلى كل خدمة مع الفراولة.