ليمون كبر دجاج

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون دجاج الكبر بالليمون وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك دقيق ، أنصاف صدور دجاج رفيعة ، كراث ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مع صلصة الليمون والكبر, الدجاج مع صلصة الليمون الكبر، و الدجاج مع صلصة الليمون الكبر لوصفات مماثلة.