صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة1
مجلة

لذيذ محشوة الدببة

لذيذ محشوة الدببة
قد يكون لذيذ الدببة محشوة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على وجبات غراهام الخفيفة ، ووجبات غراهام الخفيفة بالشوكولاتة ، وزبدة الفول السوداني الكريمية ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لذيذ لذيذ المعكرونة والجبن, سلطة فواكه... لذيذ لذيذ!، و الدببة شقي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وزعي زبدة الفول السوداني بالتساوي على 6 من وجبات غراهام الخفيفة بالشوكولاتة; ضع كل وجبة خفيفة ثانية من الشوكولاتة غراهام لعمل شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2
انتشار الجبن انتشار بالتساوي على 6 من الوجبات الخفيفة غراهام; أعلى مع كل وجبة خفيفة غراهام الثانية لجعل شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح مخلل شبت سميكة8 شرائح مخلل شبت سميكة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة