صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

لحم موفاليتا بانيني

لحم موفاليتا بانيني
لحم موفاليتا بانيني هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قلوب الخرشوف في الماء والزيتون والفلفل المحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول موفاليتا بانيني, موفاليتا بانيني، و موفاليتا بانيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية أو الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
ضع الزيتون والخضار المخللة في محضر الطعام وختم النبض في المذاق. تقسيم المذاق بين 4 قيعان شطيرة وأعلى مع شريحة واحدة من الجبن, الخرشوف شرائح والفلفل ثم إضافة شريحة أخرى من بروفولون إلى كل شطيرة والصحافة قمم في مكان.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
بروفولونبروفولون
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
ضع السندويشات على الشواية واضغط مع مقلاة ثقيلة مرجحة بالعلب. اضغط بضع دقائق على كل جانب ، قم بإزالته وتقسيمه وتقديمه.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
رقائق الخضاررقائق الخضار