لحم الخنزير ختم العشاء مع الأرز والخضار
لحم الخنزير ختم العشاء مع الأرز والخضار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 382 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط البازلاء الصغيرة وقطع لحم الخنزير والأرز البني الفوري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الأرز البني الفوري ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ أرز موكا بالشوكولاتة الفورية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير ختم العشاء, لحم الخنزير ختم العشاء لمدة سنتين، و لحم الخنزير ختم العشاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ الحرارة على نار متوسطة. يطهى لحم الخنزير في مقلاة حوالي 5 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بني.
إزالة لحم الخنزير من المقلاة.
يسخن الحساء والخضروات والمرق حتى يغلي في نفس المقلاة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الأرز ؛ خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
أعلى مع لحم الخنزير. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لحم الخنزير ورديا قليلا في المنتصف ويصبح الأرز طريا.