صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مناسباتالربيع
مجلة

لحم الخنزير المقلي مع كومبوت الراوند

لحم الخنزير المقلي مع كومبوت الراوند
قد يكون لحم الخنزير المقلي مع كومبوت الراوند وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.12 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. إذا كان لديك كومبوت الراوند وأغصان المريمية والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل راوند هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اعتراف # 66: أنا فقط حاولت راوند - الفراولة راوند ينهار كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. حاول لحم الخنزير المقلي مع كومبوت الراوند, لحم الخنزير المتن مع كومبوت راوند الكراث، و شرائح لحم الخنزير مع كومبوت الراوند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والفلفل الأسود المطحون والملح والمريمية المجففة والشمر المطحون في وعاء صغير. افركي خليط الزيت في جميع أنحاء لحم الخنزير المتن ؛ ضعه في طبق خبز كبير واتركه لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
الشمر المطحونالشمر المطحون
المريمية المجففةالمريمية المجففة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يضاف لحم الخنزير ويطهى حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 6 دقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يغطى ويطهى حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في وسط سجلات لحم الخنزير 150 F فهرنهايت ، مع قلب لحم الخنزير من حين لآخر ، لمدة 8 دقائق أطول لقشور المتن المتوسطة و 10 دقائق للكبير.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
4
نقل لحم الخنزير إلى قطع المجلس ؛ اسمحوا بقية 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
5
قطع لحم الخنزير بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ؛ رتب على طبق.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
6
يرش بالبقدونس ؛ يزين بأغصان المريمية.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
7
يقدم مع كومبوت الراوند.
المكونات سوف تحتاج
كومبوتكومبوت
الفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافيةالفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافية