صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

لحم الخنزير المتن مع فرك اسبريسو الدخان

لحم الخنزير المتن مع فرك اسبريسو الدخان
قد يكون لحم الخنزير المتن مع فرك الإسبريسو المدخن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف 99 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. إذا كان لديك الفلفل الحلو ومسحوق الثوم والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اسبرسو الفورية التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع إسبرسو ذائب كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول أنشو الفلفل الحار-اسبريسو يفرك لحم الخنزير المتن, سموكي الحمضيات لحم الخنزير تندرلوين، و مول الفول السوداني المدخن من ريك بايليس مع لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 7 الأولى. فرك خليط السكر على لحم الخنزير. تغطية واسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
لحم الخنزيرلحم الخنزير
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
3
سخني مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يسخن الزيت في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إضافة لحم الخنزير; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 20 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160 (وردي قليلا).
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
7
إزالة لحم الخنزير من المقلاة ، وحجز المرق في المقلاة. تغطية لحم الخنزير واسمحوا الوقوف 5 دقائق. تحريك 1/2 كوب ماء في المرق ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
رشي الصلصة على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
لحم الخنزيرلحم الخنزير