لحم الخنزير المتن مع المشمش المجفف ومربى البصل
قد يكون لحم الخنزير المتن مع المشمش المجفف ومربى البصل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون والبهارات المطحونة والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي مربى البرتقال لحم الخنزير المتن, مربى البرتقال لحم الخنزير المتن، و لحم الخنزير المتن مع مربى الفلفل الحلو.
تعليمات
لتحضير لحم الخنزير ، اخلطي أول 4 مكونات ؛ افركي لحم الخنزير بالتساوي.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
التفاف لحم الخنزير في احباط.
مكان في 13 س 9 بوصة صحن الخبز.
تخبز في 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى يسجل ميزان الحرارة 160 (وردي قليلا).
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.
لتحضير مربى البرتقال ، سخني 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة على نار متوسطة.
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
إضافة المشمش المجفف; طبخ 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الماء ، كشط أسفل عموم لتخفيف بت احمر. ضجة في 2 كوب مرق والمكونات المتبقية ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
قدمي مربى البرتقال مع لحم الخنزير.