لحم الخنزير البلد الشفاء مع الخرشوف المشوي

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون لحم الخنزير الريفي المعالج بالخرشوف المشوي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 458 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الخرشوف ، صفار البيض ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيتزا مشوية مع بيستو الجرجير والذرة ولحم الخنزير (فيديو), توسينو (لحم خنزير مشوي على الطريقة الفلبينية)، و سلمون كينج معالج بالصويا مع سلطة الهليون المشوي لوصفات مماثلة.