صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة47
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس

لحم البقر تندرلوين كوب سلطة

لحم البقر تندرلوين كوب سلطة
لحم البقر تندرلوين كوب سلطة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 93 جرام دهون، وما مجموعه 1106 سعرة حرارية. ل 9 9.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل حار شيمو وملح وفلفل كوشير ومايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي لحم بقري بقشور الخردل مع جرجير ، بصل أحمر ، وسلطة فول الشمع, لحم بقري تندرلوين مع ريحان كريما مع سلطة البطيخ والريحان والموز المشوي، و الفلفل مرصع لحم البقر المتن على الطماطم لحم البقر مع جبن الماعز والبصل المقلي الفرنسي وصلصة الخل البلسمي.

تعليمات

1
في طبق ضحل كبير ، يمزج البقدونس وزيت الزيتون البكر الممتاز والفلفل الحلو والكمون. ضجة في نصف الثوم المفروم ، 1 ملعقة كبيرة من الملح و 2 ملاعق كبيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
يضاف اللحم ويتحول إلى معطف جيدا. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 1 إلى 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
4
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي المايونيز مع البارميزان والخردل واللبن وعصير الليمون والأنشوجة والهالابيو وصلصة رسيستيرشاير والثوم المفروم المتبقي. تبلي الصلصة بالملح والفلفل وضعيها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
5
في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار معتدلة حتى يصبح هشا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
استنزاف وختم خشن. في وعاء كبير ، إرم رومين مع لحم الخنزير المقدد والأفوكادو والذرة.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
7
في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن ، سخني زيت الزيتون النقي حتى يكاد يدخن.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
أخرج اللحم من التتبيلة واتركه حتى يجف. يطهى لحم المتن على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح لونه بنيا على 3 جوانب ، حوالي 3 دقائق لكل جانب. اتجه إلى اللون البني على الجانب الأخير وضع المقلاة في الفرن. تحميص اللحم لمدة 25 دقيقة تقريبا ؛ يجب أن يسجل مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا 125 درجة لمتوسط نادر.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
9
انقل لحم المتن إلى لوح نحت واتركه لمدة 10 دقائق.
10
إرم السلطة مع نصف الصلصة. تل على طبق كبير ، يحيط بأوتاد الطماطم وينثر البراعم في الأعلى. شريحة رقيقة من لحم المتن ، وترتيب على السلطة وخدمتها. مرر الملابس الإضافية على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
براعمبراعم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات

المكونات

2شرائحشرائح الأنشوجة المهروسةشرائح الأنشوجة المهروسة227فلفل هابينروشرائح لحم الخنزير المقدد سميكةشرائح لحم الخنزير المقدد سميكة1كيلوغرامقلص لحم البقر المتنقلص لحم البقر المتن4طماطم بيفستيك ، مقطعة إلى أسافينطماطم بيفستيك ، مقطعة إلى أسافين2القشرة: فتات بسكويت غراهامكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل2القشرة: فتات بسكويت غراهامخردل ديجونخردل ديجون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحةالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة5فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون2لارجيسهاس الأفوكادو ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصةهاس الأفوكادو ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصة1هالابي شيمو ، المصنف والمفرومهالابي شيمو ، المصنف والمفروم6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح كوشير وفلفل مطحون طازجملح كوشير وفلفل مطحون طازج2القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري1جبنة بارميزان مبشورةزيت الزيتون النقيزيت الزيتون النقي2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور2رؤوس كبيرةخس رومين ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجمخس رومين ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم عباد الشمسبراعم عباد الشمس1جبنة بارميزان مبشورةالفلفل الحلوالفلفل الحلو1جبنة بارميزان مبشورةصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرةالذرة