لامو نمط ماهي ماهي
لامو نمط ماهي ماهي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1194 سعرة حرارية, 170 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 31.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط عصير الليمون والملح وشرائح ماهي ماهي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 38 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي لامو نمط ماهي ماهي, على الطريقة التايلاندية خبز ماهي ماهي - 4 نقاط، و ماهي ماهي مشوي على طريقة يوكاتيكان.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي الثوم وعصير الليمون والكمون والفلفل في عجينة.
يوزع الخليط على السمك ويترك لمدة 20 دقيقة.
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة ويقلى السمك على نار معتدلة لمدة 8 دقائق ، ويقلبه في منتصف وقت الطهي.
قدميها مزينة بشرائح الليمون.