كعك الكوسة مع سمك السلمون المدخن
هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 32 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. إذا 23 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، والكعك كوسة مع سمك السلمون المرقط المدخن قد يكون السوبر بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كوسة ، كريم ، زيت كانولان ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعك البطاطس المدخن, كعك سمك السلمون المرقط المدخن مع البازلاء الطرية، و كعك التراوت المدخن مع صلصة كريمة الخردل والثوم المعمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع الكوسة في مصفاة فوق الوعاء ؛ يرش بالملح ويقلب حتى يغطى.
ضعلوحة صغيرة فوق الكوسة لتثقل.
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة لاستنزاف.
ضغط كوسة جافة قدر الإمكان فيمنشفة المطبخ.
نقل الكوسة إلى المتوسطةوعاء. يضاف الدقيق والبارميزان والكراث ، ثم يضاف خليط البيض المخفوق والفلفل.
خط كبير ورقة الخبز انعقدت معورقة الرق.
فرشاة نونستيكسكيليت كبيرة مع ما يكفي من النفط لمعطف. العمل على دفعات ، وانخفاض خليط الكوسة في مقلاة بنسبة ضئيلة 1 ملاعق كبيرة ، تباعد عن بعضها البعض. باستخدامملعقة ، تتسطح الكعك إلى جولات 2 بوصة.يطهى حتى يصبح لونه ذهبيا في القاع ، مع تفريشالمقلاة مع المزيد من الزيت حسب الحاجة بينالبقع ، حوالي 1 إلى 1 1/2 دقيقة لكل جانب.
نقل الكعك إلى الخبز المحضر sheet.DO قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. بارد تماما ، ثم تغطية والبرد. أعد التدفئةغطى في فرن 325 F فهرنهايت حتى يتم تسخينه ، حوالي 10 دقائق.
ضع كعك الكوسة الدافئ على طبق.أعلى كل مع دمية صغيرة من القشدة الحامضةوقطعة من سمك السلمون المرقط المدخن.
يرش معالشبت المفروم وخدمتها.