كعك الذرة الريفي مع صلصة الكمون الكريمية
كعك الذرة ريفي مع صلصة الكمون دسم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون والفلفل الحلو وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول رقائق الذرة-كعك السلمون الجنوبي الغربي بالقشور مع صلصة الفلفل الحار بالليمون الكريمي, شرائح لحم الخنزير في صلصة الشمبانيا الكريمية مع البطاطس المهروسة بالثوم الريفي، و شوربة طماطم ريفية مع كمون محمص وراجاس صغير لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير صلصة الكمون الكريمية ؛ توضع جانبا.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
أضف الذرة والمكونات التالية 3 ؛ يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في البصل. تبرد تماما.
ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 في وعاء كبير.
يمزج خليط الخضار والمايونيز والمكونات التالية 4 ؛ يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة أو صينية غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة منخفضة. ملعقة حوالي 1/2 كوب خليط الذرة على مقلاة ؛ تسطيح كل باتي إلى سمك 1/2 بوصة مع ملعقة. طهي 3 دقائق على كل جانب. كرر الإجراء مع خليط الذرة المتبقية.
يقدم مع صلصة الكمون الكريمية.
مقبلات مع أسافين الجير ، إذا رغبت في ذلك.