كرنب بروكسل المحمص مع اللوز والبيكورينو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب براعم بروكسل المحمصة باللوز والبيكورينو. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 358 سعرة حرارية. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الفلفل وبراعم بروكسل وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة فائقة. حاول كرنب بروكسل المحمص مع لحم الخنزير المقدد واللوز, كرنب بروكسل المحمص بالقرفة مع اللوز المحمص، و كرنب بروكسل المحمص مع تقليل البلسم وجبن الماعز واللوز {خالي من الغلوتين ، منخفض الكربوهيدرات + بسيط للغاية} لوصفات مماثلة.