صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة23
مجلة

قيصر-تراجع السبانخ

قيصر-تراجع السبانخ
قيصر السبانخ تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. إذا كان لديك صلصة السيزر الكلاسيكية والسبانخ وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز السبانخ والخرشوف تراجع, خبز السبانخ تراجع رغيف، و الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مزيج القشدة الحامضة وخلع الملابس في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
ربع كيلو من فطر شيتاكي، مقطع إلى شرائحربع كيلو من فطر شيتاكي، مقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
احتياطي 1 ملعقة صغيرة. الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
3
يضاف الجبن المتبقي إلى خليط الكريمة الحامضة مع السبانخ والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ربع كيلو من فطر شيتاكي، مقطع إلى شرائحربع كيلو من فطر شيتاكي، مقطع إلى شرائح
شرائح رقيقة من السلاميشرائح رقيقة من السلامي
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4
قمة مع الجبن المحجوز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم