قوارب الموز المشوية مع زبدة الفول السوداني والشوكولاتة وأعشاب من الفصيلة الخبازية

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والفودماب? يمكن أن تكون قوارب الموز المشوية مع زبدة الفول السوداني والشوكولاتة وأعشاب من الفصيلة الخبازية وصفة رائعة لتجربتها. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 467 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على الموز ورقائق الشوكولاتة وأعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 470 سيقولون إنها ضربت المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز الموز المشوي زبدة الفول السوداني سمور مع أعشاب من الفصيلة الخبازية الفانيليا, قوارب الموز المشوية بزبدة الفول السوداني والجرانولا، و زبدة الفول السوداني بانان دقيق الشوفان مع أعشاب من الفصيلة الخبازية ورقائق الشوكولاتة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قشر ، شريحة الموز بالطول ، والحرص على عدم شريحة على طول الطريق من خلال الموز. نقب جيب شرائح مفتوحة والاشياء مع 1/4 من رقائق الشوكولاته ورقائق زبدة الفول السوداني. أعلى مع 1/4 من أعشاب من الفصيلة الخبازية. كرر مع الموز 3 المتبقية.
ضوء مدخنة واحدة 2/3 مليئة بالفحم. عندما يضيء كل الفحم ومغطى بالرماد الرمادي ، اسكب الفحم ورتبه على جانب واحد من شبكة الفحم. تعيين صر الطبخ في مكان ، وتغطي شواء والسماح للتسخين لمدة 5 دقائق. تنظيف والنفط صر الشوي.
ضع الموز على الجانب البارد من الشواية ، وقم بتغطيته ، واطهيه حتى يلين الموز تماما ويتحول القشور إلى اللون الأسود ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة.
إزالة من شواء ، والسماح لتبرد لمدة 5 دقائق ، ثم تناول الطعام مع ملعقة.