قلى من لعبة الدجاجة مع الكراث دسم وفادوم
قلى من لعبة الدجاجة مع دسم الكراث و فادوم هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 744 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 47 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزيت التركي أو النباتي والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 75 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. وصفات مماثلة تشمل قلى من لعبة الدجاجة مع الكراث دسم وفادوم, دجاج كورنيش محشو بالأرز البري والكراث، و عصيدة من دقيق الذرة دسم مع فريكاسي من الفطر الكمأ.
تعليمات
سخني الزيت في قدر متوسط ثقيل على نار متوسطة إلى عالية حتى يلمع. قم بطهي العمود الفقري ونصائح الجناح حتى يصبح لونها بنيا جيدا من جميع الجوانب.
يضاف الماء ويغلى المزيج مع قشط الرغوة من حين لآخر.
تضاف المكونات المتبقية وتغلى ، غير مغطاة ، 30 دقيقة. سلالة من خلال غربال غرامة شبكة في قدر نظيفة ، والضغط على ثم التخلص من المواد الصلبة. اسلقي المرق حتى ينخفض إلى حوالي 2 كوب.
بات الدجاج الجاف والموسم مع 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل 1/2 ملعقة صغيرة.
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة بعمق 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع. دجاجات بنية على دفعات (بدون ازدحام) ، تدور مرة واحدة ، حوالي 8 دقائق لكل دفعة.
نصف أجزاء بيضاء وخضراء شاحبة من الكراث بالطول ، ثم تقطع إلى قطع 1 بوصة وتغسل.
اسكبي كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرة من الدهون من المقلاة ، ثم اطبخي الكراث مع 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل على نار متوسطة عالية ، مع التحريك من حين لآخر وكشط البتات البنية ، حتى يبدأ الكراث في التليين ، حوالي 5 دقائق.
يضاف النبيذ ويغلى المزيج. ضجة في الأوراق المالية ، كريم ، وفادوفان. دجاجات نستله ، جوانب الجلد لأعلى ، إلى كراث. تغطية مع جولة من ورقة شهادة جامعية. ينضج بلطف 10 دقائق.
انزع الرق واتركه على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 10 دقائق أخرى.
انقلي الدجاج إلى طبق واتركي الصلصة على نار هادئة حتى تتكاثف قليلا إذا رغبت في ذلك.
ويمكن إجراء قلى 1 قبل يوم والمبردة. يسخن بلطف.