قطع لحم الضأن مع صلصة الخل العشبية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب شرائح لحم الضأن مع صلصة الخل العشبية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 117 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك فلفل وطرخون وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول قطع لحم الضأن العشبية, شرائح لحم الضأن المقشرة بالأعشاب، و شرائح لحم الضأن المقشرة بالأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل فوق لحم الضأن.
ضع لحم الضأن على رف مقلاة اللاحم أو مقلاة التحميص ؛ ضع الرف في المقلاة. اشوي 5 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
الجمع بين الكراث, 1 1/2 ملاعق كبيرة من الماء, والخل في وعاء صغير الميكروويف آمنة; الميكروويف في ارتفاع 30 ثواني. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والعصير والزيت والخردل ، واثارة مع خفقت.
يضاف البقدونس والمكونات المتبقية مع التحريك جيدا.
قدمي صلصة الخل فوق لحم الضأن.