فيليه مشوي مع البقان ورافيولي الفاصوليا الخضراء

وصفة شرائح مشوية مع البقان والفاصوليا الخضراء الرافيولي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 36 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.63 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 49 جرام بروتين, 77 جرام دهون، وما مجموعه 1150 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من شرائح لحم البقر المتن, البقان, فاصوليا, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بوربون مع البقان: كلاسيكي جنوبي كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. حاول الفاصوليا الخضراء مع البقان روزماري, سلطة رافيولي الفاصوليا الخضراء والكراث، و الفاصوليا الخضراء ألفريدو مع رافيولي الجبن لوصفات مماثلة.