فلافل تبولة مع زبادي الليمون

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من الوصفات الشرقية الوسطى ، لذا جرب الفلافل التبولة مع زبادي الليمون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 51 جرام بروتين, 190 جرام دهون، وما مجموعه 3431 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.88 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 10 المشجعين. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلافل الجاهزة والخيار والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. كرات لحم فلافل الديك الرومي مع صلصة الزبادي بالليمون, السبانخ الحمص الفلافل مع صلصة الليمون واللبن الزبادي، و فلافل مع كسكس تبولة سلطة تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.