فطور الخريف

سقوط الإفطار قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 97 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 1 والتكاليف 88 سنتا لكل وجبة. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك نكهة الفانيليا الاصطناعية ، لايت حليب الصويا ، هريس اليقطين ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سقوط الإفطار ساندويتش, سقوط التجزئة البني الإفطار مقلاة، و سقوط كرات الفشار مع قطع ريس: علاج مثالي لحفلات الخريف.