فطر مقلي

قد يكون الفطر المقلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 724 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والخضروات طويلة الطهي مثل الجزر. الخضروات الأخرى طويلة الطهي التي يمكن استخدامها هي زهيرات البروكلي والثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 46 المشجعين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو مذهل. وصفات مماثلة هي لحم البقر والملفوف يقلب, شريحة لحم السمسم، و الدجاج والقرنبيط المقلي.