صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
مجلة

فطر الديك الرومي الكريمي ستروجانوف

فطر الديك الرومي الكريمي ستروجانوف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطر الديك الرومي الكريمي ستروجانوف. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.43 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 48 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 463 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر قطع البروكلي واللبن اليوناني والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزبادي اليوناني الخالي من الدهون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توت العليق الزبادي اليوناني المجمد مع الشوكولاته الداكنة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. حاول فطر دسم ستروجانوف, تركيا والفطر دسم الطماطم، و طاجن كريمي بالزعتر والفطر والديك الرومي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، يطهى الديك الرومي والفطر والبصل والثوم والملح والفلفل على نار متوسطة إلى عالية من 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى ينضج الديك الرومي جيدا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3
إضافة القرنبيط و 3/4 كوب مرق الدجاج. كوك ويقلب حوالي 5 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
4
في وعاء صغير, يقلب 1/4 كوب مرق الدجاج, كاتشب, صلصة رسيستيرشاير ونشا الذرة حتى المخلوطة; ضجة في خليط تركيا. يطهى مع التحريك باستمرار حتى تتكاثف الصلصة وتغلي.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
علبة كريمة مخفوقة مجمدة مذابةعلبة كريمة مخفوقة مجمدة مذابة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
ترفع المقلاة عن النار وتحرك الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
6
قدميها فوق المعكرونة المطبوخة الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة

المكونات

3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قطع البروكلي المجمدةقطع البروكلي المجمدة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حاويات لكل منهما) الزبادي اليوناني الخالي من الدهونحاويات لكل منهما) الزبادي اليوناني الخالي من الدهون2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة شرائح الفطر الطازج (3 أكواب)حزمة شرائح الفطر الطازج (3 أكواب)12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تركيا الأرضيةتركيا الأرضية23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب المعكرونة البيض واسعة أو المعكرونة مافالداأكواب المعكرونة البيض واسعة أو المعكرونة مافالدا0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1أوريو محشو مزدوج(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير