صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر الليمون والتوت البري

فطائر الليمون والتوت البري
فطائر الليمون والتوت البري هي وجبة إفطار تقدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 200 سعرة حرارية. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب اللوز المقشور والتوت البري والبيض والزيت النباتي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي فطائر الليمون والتوت البري, فطائر التوت البري والليمون، و فطائر الليمون والتوت البري.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الجافة. في وعاء آخر ، اخفقي البيض والحليب والزيت والمستخلص. يقلب مع المكونات الجافة حتى يبلل. أضعاف في التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
استخراجاستخراج
البيضالبيض
الحليبالحليب
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
املأ أكواب المافن المبطنة بالورق بثلثيها ؛ يرش باللوز.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
3
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 18-20 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إخراجها من المقلاة إلى رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة