صعوبةمتوسط
جاهز32 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر الكرز بالشوكولاتة المصنوعة من القمح الكامل

فطائر الكرز بالشوكولاتة المصنوعة من القمح الكامل
تتطلب فطائر الكرز بالشوكولاتة المصنوعة من القمح الكامل ما يقرب من 32 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من مسحوق الكاكاو والبيض ورقائق الشوكولاتة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار صديقة للميزانية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل يا الخضار بلدي. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا فطائر الكرز بالشوكولاتة المصنوعة من القمح الكامل, فطائر جنين القمح الكرز، و فطائر جنين الكرز والقمح.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F ف. رش عموم الكعك مع رذاذ الطبخ أو ملء مع بطانات الورق.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
يمزج الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز ومسحوق الكاكاو في وعاء كبير مع الخفق حتى تختفي الكتل.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
ورق الأرزورق الأرز
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
3
في وعاء متوسط الحجم ، يمزج السكر واللبن وزيت الكانولا والبيض.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
يضاف الخليط الرطب إلى خليط الدقيق ويقلب حتى يصبح مبللا. أضعاف في الكرز ورقائق الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
5
يقسم الخليط بالتساوي إلى أكواب مافن.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
6
تخبز لمدة 15-17 دقيقة أو حتى المسواك إدراجها في وسط الكعك يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم