فطائر التوت
قد تكون فطائر التوت البري وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الإفطار الخاص بك. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 6 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 264 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 100 سنت لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الدقيق والبيض والزبدة والسكر البودرة. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا لا يحتوي على لبن أو بيض . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مع درجة ملعقة 32٪ ، هذا الطبق ليس رائعًا جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كب كيك التوت البري مع صقيع التوت البري ، كوكتيل التوت البري الأبيض والأزرق الرابع من يوليو من Harvest Spirits ، وكعكة اللوز مع كريمة الليمون ماير وهلام التوت .
تعليمات
نخفق معًا الدقيق والسكر والبيكنج باودر والصودا. (
أضف قليلًا من الملح إذا رغبت في ذلك.) ضعه جانبًا.
في وعاء كبير، اخفقي معًا الزبادي والبيض والزبدة والحليب.
أضيفي الخليط إلى خليط الدقيق وقلبي حتى يمتزج جيدًا، ثم أضيفي التوت البري.
سخني مقلاة على نار متوسطة الحرارة؛ ادهنيها بالزبدة المذابة. ضعي ربع كوب من العجين على المقلاة؛ اطهيها لمدة دقيقة واحدة أو حتى تتكون فقاعات على السطح. اقلبيها واطهيها لمدة دقيقة أخرى.
تقدم مع مربى التوت والسكر.