صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر التوت البري والبرتقال (أخف )

فطائر التوت البري والبرتقال (أخف )
الكعك التوت البري والبرتقال (أخف وزنا) هو نباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من مسحوق الخبز ودقيق الذهب ودقيق الذهب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول فطائر التوت البري والبرتقال (أخف ), البرتقال زيستد التوت البري الأبيض الشوكولاته بليس البارات {نسخة أخف قليلا}، و فطائر البرتقال التوت البري قليلة الدسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتسخين الفرن إلى درجة حرارة 400 فهرنهايت. قم برش أكواب الكعك المتوسطة ، 2 1/2 * 1 1/4 بوصة ، مع رذاذ الطهي ، أو اصطف مع أكواب الخبز الورقية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
فرنفرن
2
يخفق الحليب والزيت وقشر البرتقال ومنتج البيض في وعاء كبير مع ملعقة. ضجة في الدقيق ، 1/3 كوب سكر ، ومسحوق الخبز والملح فقط حتى يتم ترطيب الدقيق (الخليط سيكون متكتل). أضعاف في التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
التوت البريالتوت البري
قشر البرتقالقشر البرتقال
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الحليبالحليب
الملحالملح
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك (ستكون الأكواب ممتلئة).
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
4
يرش السكر الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
5
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. إزالة فورا من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة