صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

فطائر البطاطس الإكوادورية بالجبن (لابينجاتشوز)

فطائر البطاطس الإكوادورية بالجبن (لابينجاتشوز)
قد تكون فطائر البطاطس الجبنية الإكوادورية (اللابينجاتشوز) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 188 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من البطاطس والملح وجبنة الموزاريلا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول فطائر البطاطس الإكوادورية بالجبن (لابينجاتشوز), فطائر الجبن والبطاطس الإكوادورية، و حساء البطاطس الإكوادوري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 2 كوارت الماء ليغلي في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أضف البطاطس والملح. يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
ضعيها في وعاء كبير ، اهرسيها حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
تسخين 2 ملعقة كبيرة. من الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف البصل و 1 ملعقة صغيرة. يطهى ويقلب حتى ينضج البصل. ضجة في البطاطا المهروسة. ضجة في الجبن. شكل بالتساوي في 6 (1 بوصة سميكة) الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
6
مزيج المتبقية 2 ملعقة كبيرة. النفط و 1 ملعقة صغيرة. الفلفل الحلو حتى المخلوطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
رفيع-رفيع-
7
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة أو صينية أو مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
ادهني القليل من خليط الزيت على قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح القاع هشا وبنيا ذهبيا.
10
فرشاة قمم الفطائر مع خليط النفط المتبقية. يطهى لمدة 3 دقائق إضافية أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
11
خدمة كل باتي تصدرت مع 2 ملعقة كبيرة. من صلصة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني