فرن بوتانيسكا

فرن بوتانيسكا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.47 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1928 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 68 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 53 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك الأنشوجة ورقائق الفلفل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. حاول فرن بوتانيسكا, لينجويني مع بوتانيسكا الطماطم المحمصة بالفرن، و بوتانيسكان الأول لوصفات مماثلة.