صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

غرام ميلر الخبز والزبدة المخللات

غرام ميلر الخبز والزبدة المخللات
غرام ميلر الخبز والزبدة المخللات هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 239 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 25 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط بذور الخردل ، والزنجبيل الأرض ، والخيار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول خبز زبدة المخللات, مخلل الخبز والزبدة، و مخلل الخبز والزبدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الخيار والبصل معا في وعاء. ضجة في الملح وترك الجلوس لمدة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
قلب الخل والماء والسكر وبذور الكرفس وبذور الخردل والزنجبيل والكركم معا في قدر على نار متوسطة عالية. يغلى المزيج ويضاف خليط الخيار ويستمر في الغليان حتى ينضج الخيار والبصل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بذور الخردلبذور الخردل
بذور الكرفسبذور الكرفس
الخيارالخيار
الكركمالكركم
الخلالخل
الزنجبيلالزنجبيل
البصلالبصل
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
تعقيم الجرار والأغطية في الماء المغلي لمدة 5 دقائق على الأقل. قم بتعبئة خليط الخيار الساخن في البرطمانات الساخنة والمعقمة ، واملأ البرطمانات في حدود 1/4 بوصة من الأعلى. مرر سكينا أو ملعقة رفيعة حول الدواخل من البرطمانات بعد ملؤها لإزالة أي فقاعات هواء. امسح حواف البرطمانات بمنشفة ورقية رطبة لإزالة أي بقايا طعام. أعلى مع الأغطية ، والمسمار على الحلقات.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
ملعقةملعقة
سكينسكين
4
ضع رفا في قاع إناء كبير واملأ نصفه بالماء. يغلى المزيج ويخفض الجرار في الماء المغلي باستخدام حامل. اترك مسافة 2 بوصة بين البرطمانات.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
صب المزيد من الماء المغلي إذا لزم الأمر لرفع مستوى الماء إلى 1 بوصة على الأقل فوق قمم البرطمانات. يغلى الماء في الغليان ويغطى القدر ويعالج لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
أخرج البرطمانات من القدر وضعها على سطح مغطى بالقماش أو الخشب ، على بعد عدة بوصات ، حتى تبرد. بمجرد أن تبرد ، اضغط على الجزء العلوي من كل غطاء بإصبع ، مع التأكد من أن الختم محكم (لا يتحرك الغطاء لأعلى أو لأسفل على الإطلاق). تخزينها في منطقة مظلمة باردة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء