غداء الأحد: الكلى الشيطانية على الخبز المحمص
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل متصدع, الكلى الضأن, الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل متصدع, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول غداء الأحد: خبز توست فرنسي مخبوز بالتوت البري, غداء الأحد: خبز محمص مع مربى البرتقال وجبن الماعز، و البتات السيئة: الكلى الشيطانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإزالة الغشاء والغشاء الداخلي من كل كلية بسكين حاد أو مقصات مطبخ.
يمزج الدقيق والملح والفلفل والحريف على طبق ويخلط جيدا. معطف كل الكلى في خليط الدقيق ، ويهز جيدا لإزالة الزائدة.
سخني مقلاة كبيرة على نار عالية وأضيفي الزبدة. مرة واحدة وقد ذاب الزبدة إضافة الكلى ويطهى حتى احمر ، حوالي 2 دقيقة. الوجه كل الكلى والبني على الجانب الآخر ، حوالي 2 دقيقة.
إضافة الخردل ، ورسيستيرشاير ، والأوراق المالية لعموم ، الخفقان إلى الجمع بين المكونات. ينضج الكلى حتى القيام به ، حوالي 2 دقيقة.
إزالة الكلى لقطع المجلس والسماح للراحة. مرة واحدة وقد سميكة الأسهم ، وإزالة عموم من الحرارة وطعم التوابل ، إضافة المزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر. قطعي كل كلية إلى ثلاث قطع وضعيها على الخبز المحمص.
يقدم الطبق مع الصلصة ويعلوه البقدونس المفروم.