صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

عيد الميلاد مدهون الذرة

عيد الميلاد مدهون الذرة
عيد الميلاد مدهون الذرة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك السكر والبصل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 19%. وصفات مماثلة هي مدهون الذرة الذرة الكعك, مدهون الذرة، و أفضل الذرة مدهون.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف البصل والفلفل والثوم ؛ يقلى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
قم بمعالجة 1 عبوة من الذرة و 1/2 كوب كريمة في الخلاط أو محضر الطعام حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
إضافة هريس ، المتبقية 1/4 كوب كريم ، والذرة المتبقية إلى المقلاة. ضجة في السكر والملح والفلفل. يطهى مع التحريك كثيرا لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن ويتبخر معظم السائل.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر