صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة15
مجلة

عصير المانجو الكريمي

عصير المانجو الكريمي
قد يكون عصير المانجو الكريمي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذا خال من الغلوتين, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 2 والتكاليف Serving 1.22 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 160 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 48 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مزيج من زبادي الفانيليا وخلاصة الفانيلان والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. وصفات مماثلة هي عصير المانجو الكريمي, عصير المانجو وجوز الهند الكريمي، و عصير المانجو والأفوكادو الكريمي.

تعليمات

1
اخلطي الحليب واللبن وخلاصة الفانيليا والمانجو ومكعبات الثلج في الخلاط حتى تصبح ناعمة ودسمة.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر