عشاء الليلة: كورجيت كاربونارا
عشاء الليلة: كورجيت كاربونارا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 883 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد وصفار البيض والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: المعكرونة كاربونارا مع الكراث, عشاء الليلة: المعكرونة كاربونارا مع الريكوتا، و عشاء الليلة: معكرونة الفلفل كاربونارا مع بيض مسلوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب وعاء كبير من الماء المالح ليغلي. طهي الهامبرجر حتى ال دينت.
في غضون ذلك ، قطعي الكوسة إلى نصف أقمار بسمك 1/4 بوصة.
يمزج صفار البيض في وعاء مع نصف جبن البارميزان والكثير من الفلفل الأسود المطحون الطازج ورشة ملح. يقلب مع شوكة للجمع ويوضع جانبا.
صفي المعكرونة واحتفظي بكمية كبيرة من ماء المعكرونة وأعيدي إلى قدر الطهي.
أضف القليل من ماء المعكرونة إلى خليط صفار البيض لفكه في صلصة ، ثم اسكبه فوق المعكرونة مع لحم الخنزير المقدد والكوسا. إرم كل شيء على الجمع بين المكونات أخلط معا ، إضافة الماء المعكرونة إضافية إذا لزم الأمر لتحقيق نسيج دسم.