صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة14
مجلة

عشاء الليلة: أفضل أويستر بو بوي خارج نيو أورلينز

عشاء الليلة: أفضل أويستر بو بوي خارج نيو أورلينز
عشاء الليلة: قد يكون أفضل أويستر بو بوي خارج نيو أورلينز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.0 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 540 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ودقيق وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الكريولي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: المحار المقلي وشطيرة لحم الخنزير المقدد, عشاء الليلة: التوفو ثلاثة إنذار مع فطر المحار والسبانخ، و حساء المحار برينان-هل لديك طعم نيو اورليانز أي ليلة من الأسبوع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
أثناء التسخين ، اخفقي البيض والحليب و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود في وعاء. في طبق ضحل ، اخلطي الدقيق ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، وبقية الفلفل الأسود. في طبق ضحل ثان ، اخفقي دقيق الذرة والملح المتبقي والحريف.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
اسحب كل محار أولا من خلال الدقيق ، ثم الحليب ، وأخيرا في دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
4
ضع المحار المطلي على رف سلكي وكرر حتى يتم الانتهاء من كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
5
صب ما يكفي من الزيت ليأتي 3 بوصة عالية في وعاء ثقيل القاع. تحويل الحرارة إلى متوسطة عالية ، وجلب درجة الحرارة إلى 375 F ف. ضبط درجة الحرارة للحفاظ على درجة الحرارة هذه.
المكونات سوف تحتاج
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
في حين أن النفط هو الاحماء ، شريحة الخبز في نصف بالعرض ، ثم أفقيا ، لذلك سيكون لديك اثنين من شرائح شطيرة خمسة بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
7
ضع القمم مرة أخرى على القيعان ثم ضعها في الفرن حتى تصبح دافئة ، حوالي 5 دقائق. عند الانتهاء ، قم بإزالته ووضعه جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
8
طهي المحار على دفعات لمدة 45 ثانية إلى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
9
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
10
وزعي طبقة رقيقة من المايونيز على جوانب الخبز المقطعة ، ثم ضعي فوقها الخس ، ثم بعض المحار.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
11
خدمة.