طماطم مشوية ، فلفل حلو ، وسلطة بورتوبيللو
الطماطم المشوية, فلفل حلو, وسلطة بورتوبيللو هي أ رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 80 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة ، الزينة: الليمون وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول بورتوبيللو مشوي, فلفل حلو, وشطائر جبن الماعز, فلفل حلو ، طماطم ، خيار ، سلطة خبز مشوي، و طماطم مشوية-فلفل حلو جازباتشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة ينبع من الفطر ؛ احتياطي لاستخدام آخر.
مشوي الفطر والفلفل والطماطم ، مغطى بغطاء شواء، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
10 دقائق أو حتى الفلفل والطماطم (البندورة) تبدو تقرح والفطر اسودت ، وتحول في بعض الأحيان.
ضع الفليفلة الحلوة في كيس بلاستيكي شديد التحمل ؛ ختم واسمحوا الوقوف 10 دقائق لتخفيف الجلود. إزالة وتجاهل البذور. قشر الطماطم. يقطع الفلفل والطماطم والفطر.
يقلب الخضار المشوية والبصل الأخضر والمكونات 8 التالية. تغطية والبرد 1 ساعة.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.