طاجن دجاج التورتيلا
قد يكون طبق خزفي دجاج التورتيلا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 581 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن مونتيري جاك, دجاج, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن دجاج التورتيلا, طاجن تورتيلا الدجاج، و طاجن تورتيلا الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة حرارة 350 فهرنهايت. رش طاجن 3 لتر بخفة مع رذاذ الطهي.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
يضاف الفلفل الحلو والبصل والثوم والملح ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح الخضار طرية. ضجة في الكمون; طبخ 1 دقيقة. ضجة في الدقيق ؛ طهي 3 دقائق. خفض الحرارة إلى منخفضة.
يضاف المرق والقشدة الحامضة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الدجاج ويحرك المزيج.
ضع التورتيلا بين المناشف الورقية الرطبة القابلة للميكروويف. الميكروويف على دفعات على ارتفاع 30 ثانية لتليين. رتب 4 تورتيلا في طاجن. أعلى مع ثلث خليط الدجاج (حوالي 2 كوب) ؛ يرش مع 1 كوب من الجبن. كرر الطبقات مرتين.
اخبزيها بدون غطاء من 35 إلى 45 دقيقة أو حتى تصبح شمبانيا وتحمر.