طاجن الدجاج والسبانخ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن الدجاج والسبانخ. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 411 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان الطازجة ومعكرونة جيميلي والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السبانخ الدجاج طبق خزفي, طاجن الدجاج بالسبانخ والخرشوف، و طاجن الدجاج والسبانخ - 7 نقاط.