صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

طاجن الاسكواش الصيفي

طاجن الاسكواش الصيفي
الصيف الاسكواش خزفي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 338 سعرة حرارية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز وفتات التكسير والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن الاسكواش الصيفي, طاجن الاسكواش الصيفي، و طاجن الاسكواش الصيفي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قشر وقطع القرع إلى مكعبات. يغلي حتى يصبح طريا ، حوالي 5 إلى 7 دقائق ، ويصفى. البصل البني والثوم والبقدونس في 2 ملعقة طعام زبدة محنك بالملح والفلفل. انقع الخبز في الماء المثلج واعصره ؛ ختم غرامة.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
البصل الأصفرالبصل الأصفر
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
سكين حادهسكين حاده
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
3
يضاف إلى خليط البصل والثوم ؛ يطهى مع التحريك لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
يضاف القرع المصفى ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق مع التحريك.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
5
إزالة من الحرارة. فاز البيض وإضافة ، والسماح لها لامتصاص في الخليط. يتبل بالملح والفلفل إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
6
ضعها في طبق خزفي أو صينية خبز. تغطية الجزء العلوي مع فتات التكسير ونقطة مع الزبدة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمةكعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
7
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، حتى تصبح الفتات بنية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
ملاحظة كوك: يمكنك تبريد هذا الطبق لمدة تصل إلى 2 أيام قبل الخبز ، ولكن يجب عليك إضافة فتات الخبز تتصدر الحق قبل خبز.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®