صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة84
مجلة

صلصة طماطم كرزية فرا ديافولو ، مأكولات بحرية ومعكرونة

صلصة طماطم كرزية فرا ديافولو ، مأكولات بحرية ومعكرونة
صلصة الطماطم الكرز فرا ديافولو والمأكولات البحرية والباستان هي نباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 686 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 4.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم الكرزية والملح واللينجويني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول باستا المأكولات البحرية المشوية فرا ديافولو, باستا المأكولات البحرية مع صلصة كريمة الطماطم شيري، و شريحة لحم بورتيرهاوس مع صلصة باربيكيو فرا ديافولو وفلفل الكرز في صلصة الخل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني إيفو في قدر أو مقلاة بغطاء على نار متوسطة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يضاف الثوم والفلفل والبصل. يطهى مع التحريك لمدة 5 دقائق. يتبل بالملح ويقلب في شيري. يطهى حتى ينخفض بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
3
تضاف الطماطم والأوريغانو وتغطى وتطهى حتى تنفجر الطماطم بأكملها ، من 10 إلى 15 دقيقة. ضجة في الريحان والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4
إزالة من الحرارة.
5
بالنسبة للمعكرونة: يغلى قدر من الماء على المعكرونة ويتبل بالملح. جفف المأكولات البحرية ورشها بالملح والفلفل وحوالي 1 ملعقة صغيرة من توابل المأكولات البحرية.
المكونات سوف تحتاج
3 أرطال من الجمبري متوسط الحجم، مع إزالة الذيل والقشور وتنظيف الأوردة3 أرطال من الجمبري متوسط الحجم، مع إزالة الذيل والقشور وتنظيف الأوردة
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
سخني إيفو في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
إضافة المأكولات البحرية ويطهى حتى مبهمة وثابتة (أو ساخنة من خلال لسرطان البحر أو جراد البحر). تحلل المقلاة مع الفيرموث ، وتجريف البتات ذات اللون البني من الأسفل.
المكونات سوف تحتاج
الفيرموثالفيرموث
إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيينإلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
في هذه الأثناء ، يطهى اللينجويني حتى ينضج ، ثم يصفى.
المكونات سوف تحتاج
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
9
إرم لينجويني مع الصلصة وأضعاف في المأكولات البحرية.
المكونات سوف تحتاج
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج
1
قدمي المعكرونة مع سلطة خضراء مع عصير الليمون وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
2
يمكنك صنع الصلصة مسبقا وتخزينها في الثلاجة ؛ أعد تسخينها على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج

المكونات

2مكاييلطماطم كرزية ، طماطم كبيرة مقطعة إلى النصف وطماطم صغيرة متبقية كاملةطماطم كرزية ، طماطم كبيرة مقطعة إلى النصف وطماطم صغيرة متبقية كاملة2فريسنو تشيلي الفلفل ، شرائح رقيقةفريسنو تشيلي الفلفل ، شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيري جاف أو فيرماوث جافشيري جاف أو فيرماوث جاف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخمر الجافالخمر الجاف1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومإيفوإيفو33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةإيفوإيفو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق بقدونس طازجة مفرومةأوراق بقدونس طازجة مفرومة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجة (حوالي 20) ، ممزقةأوراق الريحان الطازجة (حوالي 20) ، ممزقة4القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجفف أو البردقوشالأوريجانو المجفف أو البردقوش4الروبيان والأوردةفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج1صغيربصل أحمر مفروم ناعمابصل أحمر مفروم ناعما4الروبيان والأوردةالملحالملح4الروبيان والأوردةتوابل المأكولات البحرية، مثل الخليج القديمتوابل المأكولات البحرية، مثل الخليج القديم6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.المأكولات البحرية المختلطة ، مثل الروبيان ولحم السلطعون ولحم الكركند والأسماك البيضاء الصلبةالمأكولات البحرية المختلطة ، مثل الروبيان ولحم السلطعون ولحم الكركند والأسماك البيضاء الصلبة