صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة شبوتل باربيكيو-أصلية تقريبا

صلصة شبوتل باربيكيو-أصلية تقريبا
صلصة شواء شبوتل-تقريبا الأصلي قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على الكاتشب وشبوتل تشيلي في صلصة أدوبو ومسحوق البصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بطيئة طباخ القيقب شبوتل شواء لحوم البقر, صلصة باربيكيو نباتية منزلية الصنع، و صلصة الجناح الأصلية القذرة ستيف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
يضاف البصل ويقلى لبضع دقائق أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف الثوم ويقلى لمدة دقيقة واحدة فقط.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
4
أضيفي المكونات المتبقية ، واتركيها حتى الغليان،ثم قلليها على الفور حتى تنضج.ينضج ، مكشوف ، لمدة 15 دقيقة.تحقق في التحريك من حين لآخر.إذا أصبح سميكا جدا ، فلا تتردد في إضافة القليل من الماء. تذوق وضبط التوابل إذا رغبت في ذلك.ببساطة تحريك أو مزج جميع المكونات معا.للحصول على أفضل نكهة ، أضف إلى طبق لا يزال يطبخ أو في وعاء الفخار لمساعدة النكهات على الخلط.ولكن في السؤال ، يمكنك استخدامه كما هو.ضبط التوابل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة