صلصة التوت البري والبرتقال
قد تكون صلصة التوت البري والبرتقال مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 154 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري وعصير الليمون والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة التوت البري البرتقال, صلصة التوت البري البرتقال، و صلصة التوت البري والبرتقال.
تعليمات
في مقلاة غير تفاعلية 4 لتر ، اخلطي التوت البري والسكر وقشر البرتقال والماء وعصير الليمون. يطهى على نار متوسطة منخفضة مع التحريك بشكل متكرر حتى تبدأ العصائر في التدفق ويذوب السكر.
ارفعي الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينفجر التوت البري. ضجة في المسكرات. برد حوالي 1 ساعة أو حتى تبرد تماما.