شونا جيمس أهيرن الفلفل المحشو بالكينوا

قد يكون الفلفل المحشو بالكينوا من شونا جيمس أهيرن هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 474 سعرة حرارية. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الزبيب الذهبي والكمون المطحون والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 190 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة ممتازة. حاول بيتزا شونا جيمس أهيرن المشوية, توابل شونا جيمس أهيرن بربري، و شونا جيمس أهيرن يخنة الدجاج الإثيوبية لوصفات مماثلة.